Abduktion i cable
Att föra benet ut från kroppen. Det är en av mina övningar på benpasset just nu. Men snart är det slut på det – det får ju inte bli någon vana!
Månad: december 2011
I värsta NTC-anda!
Det blåser tre orkaner utanför och gymmet är på flera mils avstånd. Då får man slå till på ett intervallpass i vardagsrummet. Tråkigt? Njae. Jobbigt? Lite för jobbigt. Intensivt? In deed. I värsta NTC Get Lean- anda kopplade jag ihop en rad pulsmosande övningar. 5 minuter uppvärmning — Mountain Climbers Upphopp Hopprep Jämfota hopp … Läs mer
Mitt år.
2011 har varit ett år där jag personligen har tagit ett stort steg framåt. Det största MEDVETNA steget framåt i hela mitt liv tror jag. Jag vet mer och mer vad jag vill, genom att jag fått kämpa, göra många lite svåra val och jag har träffat så mycket nya människor som på positivt eller … Läs mer
juldagsmorgon
Julklappsutdelning och julfrukost. Saffransscones, björnbär, davos, avokado, espresso
Inspireras
Det här kortet tog Marcus på mig. Helt inne i en annan, härlig värld, inspirationens värld. Jag tar in och lagrar.
Frökex och majsdipp
Det bakas och fejas i vårt kök. Eller i vårt hall/kök…(ni som varit hemma hos oss vet) Detta har hittils gjorts, men vi har bara kommit halvvägs. Det formas och rullas köttbullar bakom min rygg och snart ska jag fortsätta med mitt nya bröd. Jag ska göra en morotspaj utan vanlig pajdeg. Ingen deg alls … Läs mer
Dan före dopparedan…
Myser av mörkret, slår in paket. Njuter av det mysiga vinter ger mig, passa på. För nu har det vänt! Det blir ljusare igen!
Bollar på Bengt!
Nu har jag varit i farten igen. Jag har förvandlat vårt kök till ett labb. Det experimenteras. Jag har gjort det vanliga ”boll-receptet” med apelsin, cashew och kakao, men också ett nytt – Kanel & kardemummabollar med kokos och aprikos. Det var så jäkla gott! Här kommer receptet; 1 dl cashew, 1 dl valnötter, 6-7 … Läs mer
Just Do It.
Resultat garanteras inte här i livet, de förtjänas!