Efter en tidig morgon kickar jag igång eftermiddagen med en skön Pw Finns världens skönaste promenad och joggingspår i Haninge att ut och upptäcka. Idag körde jag en vända nere vid Rudan med hundarna. Riktigt skönt och varmt blev det trots att det är svalt och ruggigt ute. Behöver träningskläder! Ska man köra Pw för … Läs mer
körde ett byte av Thaiboxningsklass Jörgen kruth kunde inte hålla avancerade så jag hoppa in och Thomas tog nybörjarklassen. Riktigt roligt att hålla passet för dom avancerade ikväll och vad duktiga dom är! Tack Alla elever på Nacka Dojo
Vaknade och körde bcaa vatten å kaffe innan jag hoppa in på mattan! Körde sköna tekniker som sög musten ur mig innan det va sparring. Skönt och alltid kul köra med Simon Sköld vännen som körde slut på mig:)
Igår kväll hade jag 44 st elever som sparkade så det small redig till! Riktigt trevligt med så många som vill träna thaiboxning och komma i form, första tanken blev OJ vad många och lite press extra på mig själv blir det då att leverera ett bra och roligt men också jobbigt pass som … Läs mer
Erkänner att jag har fruktansvärd träningsvärk i rumpan! Körde ett super larvigt pass för två dagar sedan tillsammans med Hulken Sköld, Simon körde sitt egna brutala pass och jag enkla snabba på sidan av. Benböj med skivstång och vikter mördade min röv och baksida. Squats känns med andra ord!
Det är svårt att motivera sig ibland men nycklar finns. En sak jag ha svårt för är just detta med vikter och män ska ju lyfta tungt eller hur är det nu egentligen. Ne jag lyfter det kroppen klarar med mina skador,och jag måste träna annars orkar jag inte hålla mig stående heller. Hade jag … Läs mer
Slapp träning som avrundas med Nacka forum häng och mat. Körde lite benböj med skivstång idag och lätta vikter På 50 kg 10 gånger 5 bara samt stretcha mina höfter och ryggslut.