← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
almqvistblogg.se

Boxningspass

Idag testade jag och min man Kristinedals box-pass 75 min. Det var egentligen mest kondition med styrka för axlar armar (i alla fall för mig), inga tekniker eller så. Min kille har både tränat och tävlat boxning så vi brukar köra det själva vilket är jag föredrar, men nu har vi testat och vet att … Läs mer

Pilates och statisk träning

Idag har jag tränat pilates och isometrisk, statisk, träning. Jag gillar pilates för att man hela tiden använder sig av andningen, den är avgörande för utifrån ser det knappt ut som att man gör något men det bara värker i musklerna på grund av hur man andas. Det går i stort sett ut på att … Läs mer