vinterdepression

Jag vet att många lider av nedstämdhet, depression, ångest (förhoppningsvis inte kronisk som jag hehe..) Det är extra lätt att bli tungsint så här i mörk och kall vintertid . Hur vi mår beror på våra tankar, men jag ville ändå undersöka ifall ångest kan vara kostrelaterat? Enligt mat-gurun Tommy Svensson kan brist på vitaminerna B12, B6, B8 och D orsaka nedstämdhet. … Läs mer