Varje torsdagkväll kör jag ViPR på SATS och jag älskart!!
Vad är då ViPR?!
ViPR står för vitalitet, prestanda och rekonditionering.
Vitalitet, prestanda och rekonditionering är tre formerna för mål-programmering. Någon kan träna för vitalitet endast, prestanda bara, eller rekonditionering bara, men det är troligt två eller alla tre kan göra upp en veckas träning. I vissa fall kan alla tre gör även upp ett träningspass.
ViPR är tillverkad av en slitstark gummiblandning, vilket gör det säkrare att använda än fria vikter av stål och lätt att underhålla och förvara. ViPR finns i sju vikter från 4 till 20 kg, för att passa alla. Det finns för närvarande 9000 framtagna övningar, alla ska skapa en unik upplevelse för användaren. Varje övning är lika anpassningsbar för deltagare på nybörjarnivå eller expertnivå. ViPR kommer att användas som gruppträning och personlig träning av såväl professionella gymkedjor som av idrotts-föreningar och privatpersoner.
