Cardioträning = träning av det kardiovaskulära systemet.
Kardiovaskulära systemet = Hjärt-/lungsystem.
Alltså all form av aktivitet som belastar hjärtat eller lungorna. När man säger det i bodybuildingkretsar menar man oftast promenad, löpning, cykel, crosstrainer mm för att förbränna energi.
Den allmänna uppfattningen om fettförbränning är att det inte går utan cardioträning, cardioträning kallas till och med ibland helt enkelt för fettförbränning vilket inte stämmer, cardioträning betyder pulsträning (kondition).
Älskar konditionsträning!