← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Tränings och inredningsgalen

Grönsakslasagne med pesto

Detta fick bli grabbarnas lunch idag -dem älskade den-

Recept: Grönsakslasagne med pesto

Ingredienser

  • 2 morötter
  • 2 msk olja
  • 500 g krossade tomater med chili
  • 500 g passerade tomater
  • 1 dl vatten
  • 1 tsk strösocker
  • 1/2 dl pesto
  • salt och peppar
  • 2 dl crème fraiche
  • 1/2 dl mjölk
  • 400 g färska lasagneplattor
  • 340 g majskorn
  • 2 dl riven ost
  • 65 g rucola

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 225ºC.
  2. Skala och riv morötterna fint. Fräs dem någon minut i oljan och rör ner krossade och passerade tomater, vatten och socker. Låt det koka ca 5 minuter på svag värme. Rör ner peston och smaka av med salt och peppar.
  3. Blanda crème fraiche med mjölken.
  4. Lägg lite av tomatsåsen i en ugnssäker form. Varva lasagneplattorna med tomatsås och avrunnen majs. Bred ut crème fraichen på ett lager i mitten. Toppa med tomatsås och ost.
  5. Grädda lasagnen mitt i ugnen ca 20 minuter.
  6. Servera lasagnen med rucola.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på peston, kan innehålla laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: om man inte hittar glutenfria lasagneplattor, så ta vanlig glutenfri pasta som förkokas men med något förkortat koktid.
Gör laktosfri: använd crème fraiche och mjölk utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraichen mot Sour Supreme (innehåller soja). Byt ut mjölken mot havre-, ris- eller sojaalternativ. Uteslut osten.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsämnet E1105 Lysozym (peston). Kontrollera att lasagneplattorna inte innehåller ägg.

Näringsvärde per portion

ENERGI:
PROTEIN:
KOLHYDRAT:
FETT:

1987 kJ / 475 kcal
17,4 g
55,3 g
18,5 g

2 svar på ”Grönsakslasagne med pesto”

Kommentarer är stängda.