Träning

Det var en tung och seg dag idag, så det blev inte mycket att skryta om 30 min cykel 5 min rodd 300 kcal

Tror det blir enbart cykel i 45-60 min idag. Är inte helt säker, men det lutar åt det hållet iallafall.

Det blev ett svettigt pass idag 30 min cykel 5 min rodd 7 min crosstrainer 1,2 km löpning

Efter tre dagars vila och svullande så är det nu dax att komma ner på jorden igen, träningen är i full gång nu!

Kör lite mag och arm-träning på nya yogamattan!

Det kunde ju ha gått bra mycket bättre idag, men vad säger man.. Blir nog ett pass ikväll skulle jag gissa på!

Nu kör vi ett kort och intensivt pass som avslutas med dusch och bastu.

Dagens pass var svettigt och grymt! 30 min cykling = 250 kcal 2 km rodd = 100 kcal 1 km löpning = 70 kcal 5.30 min rodd = 80 kcal = 500

Onsdagmorgon och träningen ska precis börja.