Armhävningar
Nu när jag inte haft samma möjlighet att gå till varken gymmet eller springa spåret så har jag kört stenhårt på armhävningar och plankan hemma och det fungerar riktigt bra. Ska nu tipsa er om lite saker man bör tänka på när man gör armhävningar Ryggen ska vara rak Om du vill bli bra på … Läs mer