Core/Cardio
Hujedamig vilket grymt corepass jag körde nu på morgonen! Välförtjänt inför två dagars mys med lillgrabben. Dagens: 1,6 km löpning *3 1 km rodd *3 (varvade dessa två) Sjujäkla härligt!!!
core
Konditionsträning!
Snart dags för dagens första pass som består utav kondition och mage. Crosstrainer 15 min Cykling 10 min Powerwalk på löpnadet 10 min Löpning 5 min Magövning 15 min Stretch 5 min Total tid: 60 min