Dagens grymma pass!!
Yey!!! Jag körde fasiken järnet på löpbandet idag! Självklart med det axlar och mage ockås, det får man icke glömma *ler*
fit
Core/Cardio
Hujedamig vilket grymt corepass jag körde nu på morgonen! Välförtjänt inför två dagars mys med lillgrabben. Dagens: 1,6 km löpning *3 1 km rodd *3 (varvade dessa två) Sjujäkla härligt!!!
Svett,svett och åter svett!
Dagens träning var grymt OCH svettigt!! Fy fasiken vad jag älskade att träna idag! Dagens: 2,6 km löpning 1km rodd 15*3 rygg 15*3 axlar Russian twist Plankan Wallclimb
Armhävningar
Nu när jag inte haft samma möjlighet att gå till varken gymmet eller springa spåret så har jag kört stenhårt på armhävningar och plankan hemma och det fungerar riktigt bra. Ska nu tipsa er om lite saker man bör tänka på när man gör armhävningar Ryggen ska vara rak Om du vill bli bra på … Läs mer
Running
Nu blev det ett välförtjänt löppass i spåret!
Walking
Det blev ett svettigt walkingpass nu på kvällen. Nice som tusan.
Kvällspass
Vilket svettigt och tungt pass det blev idag. Fy vilket hemskt pass. Men det blir väl så när man legat på latsidan i tre dagar, men snart är vi tillbaka på max igen!
Träningsfredag!
Grymt pass på gymmet idag!! Det blev 1 km löpning Axlar Mage Rygg 9 km cykling Så nu är jag helt mör i kroppen!
Kvällslöpning
Det blev en lätt löpning nu på kvällen, svettigt men ack så skönt.
Walking
Med en hemsk träningsvärk i låren tog jag mig igenom nästan 3 km walking i spåret. Så nu kan jag lätt säga att mina lår har träningsvärk!