Gymmet
Imorrn kör vi en uppvärmning i spåret på antingen 2,5 km löpning eller 5 km pw, allt är väderberoende. Sen blir det direkt ner till gymmet för att köra ett grymt pass! *längtar*
powerwalk
Svettigt pass!!
Fasen vad jag körde hårt idag! Är så stolt över mig själv. Det blev 40 min på stepmaskinen (460 kcal), powerwalk på löpbandet med kraftig lutning i 15 min (120 kcal) sen plankan och en massa magövningar!! Svettig och anfådd går jag hem med huvudet högt!