Kort & gott en tråkdag idag…men bara att invänta en ny dag…å då blir det umgänge med Frugan…träning på www.studiofitness med min nyfunna vän Mackan – och jag tror…eller tror förresten, jag VET att han kommer köra SKITEN ur mig…
Träning igår – ARMAR( vad annars liksom;)
3 set á 8-12 reps
* sittande bakåtlutande bicepscurl
* dips
*scottcurl
* tricepspress ö huvudet m stång
*liggande bicepspress på bänk mot pannan i cc
* Enarms tricepspress i cc
Har grym träningsvärk i triccarna idag vilket inte tillhör vanligheterna…LOVELY!
Ha en fin kväll lovers<3