← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Still alive

Jodå, även om ni inte tror´t så….jag lever! Bara haft fullt upp med en massa i livet….typ träning, ungar…å lite jobb faktiskt. I går ringde tfn 7.20 å jag behövdes på en förskola i närheten…eller inte bara EN utan TVÅ. Meeen eftersom jag inte kan klona mig(inte ÄN iaf) var jag bara på ett ställe. … Läs mer

I dag har jag bestämt mig

för vad?? Mmm…de ni Tränat med Darlingen idag – det var inte igår, inte i förrgår heller iofs..var evigheter sen vi körde ihop.   Bröst och triceps                                                                                                10-12 reps 3 set * Bröstpress med hantlar(snedbänk) * Bröstpress i cc(uppifrån)     supersetat med * Bröstpress icc(underifrån) * Dips * Tricepspress överhuvudet m stång i cc … Läs mer

Gym & Tacomys

Blev ett litet oorganiserat pass på gymet med ena sonen påhejade av Plutta innan hon skulle till pappan:   Tacomyset övergår nu i film/soffhäng 🙂 Mysfredag på er….PUSS    

Formcheck & fredagsmys

Kan väl inte säga att det skett några underverk – men så funkar ju heller inte verkligheten…känner iaf att jag börjar hårdna till lite grann efter semestern…blev ju fasen helt mjuk å degig efter Turkietresan – MEN det va´re värt….:) Nu börjar iaf det där ”bh-hänget” försvinna….BLÄÄ!! Det är nåt jag tycker är jobbigt…men som … Läs mer

Jag – en vågnörd!

Så är det…förr vägde jag mig varje dag – UTOM om jag visste att den skulle visa ”fel”(=för mycket) Nu är det bättre…jag är fortfarande lika nördig men numera väger jag mig ”bara” 1 gång/vecka – FREDAGAR!….men skulle jag typ missa å väga mig så kan jag ABSOLUT inte väga mig på lördagen istället. Då … Läs mer