← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Martina Sofie Rung

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Hola!

Fan va dålig jag e på att blogga ibland, suck på mig själv typ! Nu väntar jag på att mamma ska komma till jobbet så ska hon följa med mig när jag klipper mig, och det är nog fan på tiden att jag gör det asså, va e det, typ snart 2 år sen sist! … Läs mer

22:57

idag har jag varit för trött för att blogga. Men har iaf varit ute i det fina vädret, sen träffat världens bästa Louise och sen pw:at med lil sis ewe i regnet 🙂 jobb imorgon så ska försöka sova utan min älskling 🙁 saknar han jätte mycket 🙁 puss & kram

21:41

jag befinner på öarna tillsammans med världens bästa vän! Just nu är livet underbart 🙂 puss & kram

00:19

Jag har spenderat kvällen med älskling, druckit ett glas vin och spelat bowling 🙂 blev dock utklassad! Men det var mysigt. Imorgon åker  baby till Turkiet och jag ska umgås med mina tjejer! Godnatt älsklingar puss & kram

Fredag!

Hej mina vänner. Jag kom tillbaka till jobbet för en stund sen efter att ha trännat med www.nattstad.se/kramaz på sportlife. De va ganska jobbigt idag efter att ha tränat varje dag denna veckan. Känns gött i armar och ben nu vill jag lova. Fytti faan! Men men är duktig tycker jag! FAST, fast, när jag … Läs mer

20:38

idag hade mina grejer kommit på posten! Tabletterna i den lilla burken ska man ta 1 om dagen bara innan träning, och pulvret dvs den stora burken är som mellanmål eller måltidsersättare om man går på en diet med få kalori intag, men dock inte mer än 2 om dagen!! Jag valde choklad smak och … Läs mer

En arg Martina

Idag vaknade jag på sjukt fel sida, började dagen med att inse att min mobil verkligen inte ville starta ( hat mot iphone) och den e lika död fortfarande. yeye, har ju som sagt en annan mobil så länge så får nöja mig med de, ska förbi media markt ikväll så dom jävlarna får fixa … Läs mer

20:44

power walk, check! Nu stretcha lite, dusch sen sängen! Fuck va trött jag e efter idag; jobbat, gymmat, städat, tvättat, lagat mat & PW! Sjukt va duktig jag är! 😀 snark, hörs imon! P&K 

MM Sports!

Yes, jag ska fuska lite faktiskt, men det är helt okej tycker jag om det kommer från en seriös sida och detta handlar inte om ”bantnings piller” eller sån skit, detta är bra medel man kan använda sig utav tillsammans med träning, för att få ett snabbt resultat. Jag tänkte testa dessa två     … Läs mer

habala?

Ja du vad ska man säga, mina ben e förstörda. Känns som spagetti och jag ramlar ihop när som helst typ! haha. Men sjukt gött att pumpa lite på gymmet. Känner mig grymt duktig 🙂 Startade ifall träningen med 10 min på cykel, brukar i vanliga fall cykla längre men hade tid att passa så … Läs mer