Hur ska en diabetiker klara sig på tennisbanan i 5 timmar?

Ja, det är frågan. Jag som inte ens klarar av att hålla mitt blodsocker på en bra nivå under 1 timme och 30 minuter på tennisbanan. 

Det är intensivt, det är cirka 30 sek vila varannat game, man hinner knappt återhämta sig. Och nej, undantag för en diabetiker, det finns inte. Alla spelar efter samma villkor. Så tanken om att äta något mellan gamen är en omöjlighet. För det första är du inte direkt sugen på att äta något. För det andra så vill du inte riskera att få håll och för det tredje så vill du varken riskera att bli hög eller låg under en match. Då kan du lika gärna ge upp.

En tennismatch är inte slut förens sista bollen är slagen. En tennismatch kan hålla på hur länge som helst och oavsett hur bra förberedd jag är så kan det gå åt helvete.

Så, hur fan skulle en diabetiker kunna spela en tennismatch på 5 timmar? Det är den tiden proffsens matcher brukar ta. 

Det är för mig helt jävla omöjligt. En diabetiker skulle aldrig kunna komma upp på den nivån under flera år.

Jag blir så.jävla.ledsen när jag tänker på att sanningen är hemsk.

Hjälp mig att hitta lösningen, snälla :).

 

 

 

/Diabetesmannen

2 kommentarer

2 kommentarer till Hur ska en diabetiker klara sig på tennisbanan i 5 timmar?

  1. Malin skriver:

    Har du provat att blanda ner lite dextropur i vattenflaskan?:) funkar bra för mig när jag tränar eller är väldigt aktiv!

  2. A skriver:

    Tjá!
    Har en dotter som tränar på elitnivå och hon tränar massor – det funkar efter en massa tips och justeringar!
    Har du testat EXTEND -barer/shakes/chips? Mer info på diabeteskoll.se
    Funkar om du ligger bra när du käkar detta – då ligger blodsockret jämt i 6-9 timmar

    Viktigt att äta ett mål mat ca 1-1½ timme före träning med insulin till, 10 min innan aktivitet käka en banan, russin eller liknande…

    Under passet drick söt saft – mängden per timme kan en dietist räkna ut …. Även kexchoklad, frukt kan man blanda in….

    Käka mat med insulin till direkt efter.

    Se till att du ligger bra i värde innan ! högst 10 …
    Lycka till

    PS Peter Adolfsson är duktig på elitidrott och diabetes (Göteborg)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

wordpress hemsida wordpress hemsida