Sondag = slappsondag har hemma:)
Vi har varit ute på vår dagliga morgonpromenad och efter det blev det en harlig frukost framfor CSI avsnitt.
Dagens frukost: (½)Mango/(½)banan/sojamjolk smoothie, 2 hårdbrod med kalkon och mosad avocado, 1,25dl fettfri och osotad yougurth med osockrad musli.
Jag har sasong 5-8 med ca 22 avsnitt i varje så vi har massor att kolla på:)
Idag blir det en lugn dag med lite plock och fix har hemma.
Sedan ska vi på Riviera Comedy Club och se på stand-up och ata middag med några vanner.
Ett tips till er som går morgonpromenad på morgonen. Variera pulsen. Oka och minska tempot. Min puls brukar vaxla mellan 120-150 nar jag går då jag vaxlar mycket tempon och går mkt trappor. Jag kan forsoka rita upp och visa de 3 olika spåren jag brukar gå, och vad for typ av tempovaxlingar jag går. Jag lagger upp det senare idag:)
Kram