Förmiddag på PTCSM
Tidig morgon på PT center Södermalm. Efter det ett litet lunchbreak som spenderades i skogen med Ifa och vänner. Snart tillbaka för kvälls jobb:)
Vitare tänder
Jag hade en skräckupplevelse när jag blekte tänderna för flera år sedan och har varit lite rädd för att försöka igen. Mina tänder ilade jättemkt och jag hade ont i flera dagar efter blekningen. Detta har fått mig att avstå från att testa igen. MEN det är ju bara så snyggt med ett vitt leende!
Jag letar nu efter en metod som inte är lika smärtsam, och gärna ett hemmakit så jag kan bleka tänderna hemma för att spara lite tid. Hittade ett Proffessionellt hemtandblekningskit som jag tänkte testa. Något som provat denna? Det jag tyckte om med den var att den är naturligt framställd och är helt ofarlig. Sedan så utlovar de snabb leverans direkt hem i brevlådan vilket är bra då jag vill göra detta med detsamma 🙂
Lördagsgodis
Jag och ifa åkte och köpte lördagsgodis egter passet medans S jobbar.
Min och S lördagsgodis: En drink gjord på bla fänkål,selleri,spenat, greens.
Ifas lördagsgodis – kalkonhals
Jag är semi vegetarian – vad innebär det?
Jag har valt att till 90% leva som en semi vegetarian. Det innebär att jag undviker rött kött och mestadels kyckling, men äter ägg, fisk och skaldjur. Jag äter heller inte gluten eller laktos till vardags. Sen blir man såklart bjuden på en köttbit eller brödbit då och då och ibland så äter jag det men föredrar att undvika det! Jag är inte manisk utan vet bara vad min kropp mår bäst utav.
Jag äter alltså så naturlig och oprocessad mat som möjligt. Så ekologiskt jag kan beroende vad som går att få tag i. Ligger dagligen på ca 75% basiska råvaror (oraffinerade råvaror, frukt och grönt) och 25% sura råvaror (fisk,ägg,säd).
OMEGA 3:
Omega 3 behöver man inte få via fisk. Jag får det även från exempelvis linfrön, chia och hampafrön.
PROTEIN:
Protein får jag via fisk, ägg, quinoa, alger, nötter, hampa, chia etc.
Har ni fler frågor kring min kost så är ni välkomna att fråga 🙂
Formen
Detta år är jag i min absoluta toppform. Både fysiskt och mentalt. Utan stenhård diet och att ligga på minus har jag ätit på ordentligt. Pga att mitt sinne och mitt mentala är i total balans så svarar också min form/kropp efter det.
