Dags før dagens grønsaksjuice. Jag har precis avslutat 45min yoga. Det var hårt idag. Kande mig riktigt stel konstigt nog.
Basta starten du kan få på morgonen ar 1h lågintensiv fettførbranning (powerwalk,yoga,pilates) på tom mage och sedan en grønsaksjuice som du sjalvpressar. Blanda garna i frukt också om du ar kanslig for den beska smaken som gronsaksjuice kan ge, det behåller den sota smaken.
Kan du inte visa några yogaövningar som ger bra resultat och som kickar igång maskineriet på morgonen? Vore tacksamt…
Hej!
Men nu blir jag förvirrad, tidigare skrev du att du träffat på en personlig tränare som berättade för dig att du skulle träan högintentivs på morgonen innan frukost. Och du sa att du fick tänka om där, men nu skriver du att det bästa är lågintensiv, menar du att DU själv föredrar att träna lågintensivt på morgonen?
Tack för en bra blogg:-)
Hälsningar Jessica