Tog en lång harlig løptur (antligen kan jag komma igång ordentligt efter 6v vila ifrån løpning då jag haft fraktur i knaet). powerwalks,simning,pilates och lite lugnare traning har gått bra, men inte en stotig traning som løpning. Efter løpturen så åt jag varldens storsta tonfisksallad.
Gud vad härligt. Jag gjorde illa mitt knä för 4 veckor sedan och får inte göra någonting vilket är skitjobbigt när man är van vid att köra spinning och cirkelträning…boohoo. Enligt min sjukgymnast får jag endast köra "gentle cycling or swimming" men hallå, sen när tränar man gently lixom?! 🙂 Skönt för dig att knät är bättre!