J forstår sig inte på mig ibland. Han tycker jag ar marklig som går upp vid 7 for att gå promenad och trana aven fast jag ibland inte borjar jobba forran vid 12. Jag daremot tycker inte det finns ngt harligare att vakna upp tidigt och gå promenad under tiden då solen går upp.
Jag imorse
Att i lugn och ro kunna gå en lång powerwalk eller gå på en pilates klass eller ta en harlig løptur utan någon som helt stress.
Det ar som avslappning før min kropp och en forberedelse for dagens motgångar,stress-moment och jobbiga måsten. Morgontraningen ar något som jag har for mig sjalv, inget jag gor før ngn annan, då jag bara har tid att tanka, fundera och ta hand om min kropp.
Imorse var jag nastan helt ensam i spåret som ni ser:)
Nar jag powerwalkar så gillar jag lite motstånd før att få upp pulsen ordentligt. Har ni ett spår med massor av trappor i intervaller så ar det den perfekta rundan for ultimat fettforbranning.
Nar jag kør vikter och styrka så anvander jag mig mycket utav balansøvningar som satter varenda muskel i traning/arbete. Ett bra exempel ar de ovningar som jag tipsade om i forra veckan.
Idag borjar jag forst klockan 11 så jag har precis duschat och atit frukost och ska jobba med mitt egna projekt lite på morgonen innan jag åker.
Ha en underbar dag !
Kram
underbart! jag tränar också typ bara på morgonen. det är det bästa.
Kan du inte om du får tid ngn dag, förtälla mer om dina jos centrifuger, tipsa om mixers och likn?? Hihi xP
får man springa i den miljön så skull eman inte tack anej. lite för kallt i sverige just nu känns det osm. synd