Idag ar det rod dag har i Monaco pga av påsken, så det betyder YTTERLIGARE en ledig dag for mig. Eller jag vet ju aldrig helt, ibland kan det komma ngt sista minuten så man får hålla sig lite stand by.
Iaf har jag precis kommit hem ifrån en lång harlig powerwalk. Vadret ar super idag och jag tankte gora en god 1liters gronsaksjuice och avnjuta den i solen på terassen.
Kram så lange!
Hej emelie! hoppas du har det jätte bra och njuter av livet! du ser helt fantastisk ut, du utstrålar lycka och energi!
jag har en fråga; om en tjej, som jag vill gå ner i vikt, jag har en väldigt bra grundkondition och har börjat springa igen nu, jag är inte ute efter några "biffmuskler" utan mer gå ner i vikt och bli fastare.
ska jag fortsätta med löpningen eller ska jag börja gå powerwalk? vad tycker du?
Vore jätte snällt med svar!
Tack för en bra blogg
/ Evelina 🙂
Gud vad härligt det låter! 🙂 Nu blev jag riktigt sugen på att återuppta mitt nyttiga liv … Kram! / Matilda
Hej
Läser din blogg varje dag å är som du super intresserad av mat å träning. men nu behöver jag lite tips utifrån då jag känner att jag unte får resultat å har inte heller motivation. har som mål att till sista maj bli av med ca 2-3 kg samt bli lite fastare. kör du ngn styrka med hanlar alls lr är det bara löpning å promenader som gör att su får sån snygg kropp, för det har du!! <hsr precis köpt på nätet workout, pilates for dummies, men den verkar bara var ca 35 min lång men det kanske räcker om man gör den ett par ggr i veckan, är inte ute efter att bygga muskler men bli lite mer slan å fast samt fp lite mer konturer, du verkar kunna detta, please skulle bli super glas om du vill ge mig lite tips. Äter inte helel kolhydrater då min mage totalt spårar ur av det, har tillgång till blender å juice press så har du tips, please!!!!!!
Tror inte heller att pass på gym ger så mycket, kanske det är rundan i spåret med löpning å power walks som ger resultatet.
Har lite press på mig då det är ca 1 mån å 3 veckor, vet inte om man klarar det men jag hoppas.
tack för en super blogg älskar att läsa dina inspirerande ord!
Hoppas på svar från dig.
Ha en grym ledig dag!
kram C