Nu har mamma varit har i en vecka och gått ner hela 1,5kg utan ngn som helst omstallning,svalt eller overtraning. Det handlar bara om att lagga till små saker i vardagen såsom morgonpromenad samt ta bort små meningslosa saker ur kosten. Det ar sjalvklart lattare for min mamma som nu bor med mig och J som har en annan livsstil från vad hon ar van emot, och KANSKE går hon tillbaka till sin gamla vanliga kost så fort hon kommer hem. Men hon har sjalv beskrivit sig som piggare och lattare och tycker sig inte alls langre kanna sig hungrig. Stresstrana inte och overanstrang inte en kropp som inte ar van vid traning. Svalt er inte for att uppnå viktminskning. Mitt råd ar att successivt uppnå ert mål utan någon som helst stress eller orimligt måldatum.
Härligt! Jag har precis hittat din blogg idag. Rolig! Jag undrar om du skulle kunna berätta lite om din livsstil, hur du äter osv? Om man också vill gå ner i vikt till sommaren, vad ska man tänka på ? Vore roligt. Tack för din inspiration! 🙂
Tyvärr så förknippar jag träning med stress men det är nog för att jag jobbar 8-18 varje dag+ kvälls kurser och konst utställning i snar framtid.
Din mamma kommer nog att gå tillbaka till sin vardag när hon kommer hem eftersom hon inte har tid att leva sund och stressfritt som under semestern.
Försöker träna mycket men stressfritt är det inte hehe!
Tack för de orden 🙂