Godmorgon!
Morgonens traning blir 45min Pilates. Det var ganska lange sedan jag korde det och det kan markas på kroppen. Pilates ar super for kroppen och starker de inre musklerna som man normalt inte anvander inom annan traning. Nar jag borjade kora Pilates så upptackte jag muskler på min kropp som jag inte ens visste fanns.
Ett tips till er som inte har tid att gå till gymmet pga barn osv. Kop en tranings DVD online och kor hemma framfor TVn. Det enda du behover ar en Pilates matta och ev en Pilatesboll. Jag brukar kora hemma for att spara tid ibland. Du måste dock ha lite erfarenhet inom Pilates och hur man ska andas och ligga for annars kan du skada dig.
Ibland blir man trott på en viss traning och istallet for att avboka traningen så tycker jag man kan kora ngt annat. Jag skulle ha haft løptraning idag, men har absolut ingen lust till det i den har varmen. Jag bytte istallet ut det emot Pilates:-)
