Majoriteten som laser min blogg ar traningsfreak precis som jag eller valdigt intresserad av mat i allmanhet. Så verkar det iaf på alla era kommentarer och mail.
Jag tankte att det vore kul om alla ni delade med er utav era tips och trix.
Frågan idag ar:
Vad brukar ni ata efter traning?
Svara i kommentarsfaltet och ta del utav varandras tips! 🙂
Hej hej, jag brukar ta morötter eller nötter direkt efter träningen eller någon proteinbar/shake…sen när jag kommer hem då tar jag ett glas grönsaksjuice med knäckebröd med kalkon…tack för alla dina tips !
kram
Haha, här var det hurtigt;) Jag brukar känna för en cigg eller choklad. Och då tar jag det. Plusminusnoll liksom…men funkar för mig.
2/3dl blandade naturella nötter och en till två frukter sedan ett rejälare mål någon timme senare typ lunch/middag:)