God morgon!
Vad roligt att så många av er svarade ang vad ni ater efter traning. Jattekul att få ta del utav allas vanor och tips. Ska definitivt testa några utav dem (som jag inte redan hade testat) och hoppas aven ni lasare fick något tips:)
Idag har jag en vilomorgon ifrån min traning. Jag har kørt på riktigt hårt de senaste dagarna och det ar viktigt att ge kroppen en paus. De dagar jag har vilodag (oftast 1 dag i veckan) brukar jag dra ner på maten lite. Normalt ater jag riktigt mycket då jag kan trana upp till 2ggr om dagen, men nar kroppen står på vila så behover den inte lika mycket naring. Ibland kan jag vila en morgon och kora kvallstraning, och ibland tvartom (jag går bara en powerwalk) eller så vilar jag helt. Det ar olika.
Sitter och vantar på vår housekeeper som ska komma. Hon har inga nycklar så kan inte gå hemifrån innan hon kommer.
Ha en bra morgon!
Kram
Härligt med vilo dag aså 😀