Jag har varit lite frånvarande den här veckan då mormor är här och jag vill umgås så mkt som möjligt med henne. Plus träning på det och plus arbete och vanliga måsten. Bloggen får hamn lite i skymundan då.
Nu ska jag göra mina egna proteinbarer. Perfekt att ha med i väskan som mellanmål eller dagssnack under dagen. Receptet kommer upp på min hemsida sen så ni kan läsa det där när den är klar.
Idag har jag vila ifrån träningen, men igår blev det riktigt många pass. Jag sprang ner till simhallen och simmade 1km på morgonen. Sedan 12km promenad upp till Roquebrun Village och sedan gympass på kvällen. Idag förtjänar kroppen vila, även om benen kliar och suktar träning. Ni som älskar träning vet vad jag menar. Det är svårt att hålla emot.
Jag och mormor har haft en lugn dag med kaffe ocg glass på stranden och sånt mys.
Kram på er!
Dricker du kaffe Emelie? Hur ser du pa kaffe ur ett hälsoperspektiv? Pa ett sätt sätter ju koffein igang förbränningen , men samtidigt har jag hört att kaffe inte alls är bra för hyn.. Du far gärna komma med dina expert-kunskaper 🙂