Jag skulle vilja tipsa om något som jag precis har lagt in i min kost. Varje kväll innan jag går och lägger mig så dricker jag ett glas magnesium. Magnesium är en mineral som är bra för benstommen, muskler, nerver, proteinsyntesen, immunförsvaret!
Det är muskelavslappnande och jag tycker att det fungerar jättebra under hårda perioder av träning.
Kram