Nu är jag död efter mitt och Js intervall pass. Jag lade ihop ett Intervallpass till oss som vi kunde köra här hemma i gymmet idag. Vi hade 8övningar och detta skulle upprepas 2 ggr så det blev totalt 16övningar. Det tog ca 25-30min
Jag lade ihop en kombination med snabblöpning, squats, reptilen, övning med pilatesboll, axelövningar osv osv. Grymt hårt! Efter det åt jag ris med kyckling. Sååå gotttt! 🙂