Hann med en 60min Powerwalk mellan alla ärenden och allt jobb. Härligt att få en liten paus mitt på dagen. När jag är mitt i skogen så slår det mig plötsligt att det är en vildsvinsskog och att träden är lite vääl tättbevuxna. Jag ska alltid hetsa upp/skrämma upp mig själv när jag egentligen ingenting kan göra. Jag fick iaf en pulshöjning:)
Nu var jag där, mitt i skogen. Skulle ett vildsvin komma så skulle det komma, och jag skulle verkligen inte kunna springa ifrån den. Men det kom inget vildsvin. Men för att vara beredd så stängde jag av musiken och lyssnade efter suspekta ljud..
Hej Emelie,
Tack för en superblogg med fantastiskt många goda råd och tips! Man blir RUGGIGT motiverad av att läsa!
Jag har en liten fråga bara som jag undrar om du skulle vilja hjälpa mig med?
Om man "av naturen" så att säga, har dåliga knän, vad rekommenderar du för att träna ben (gärna styrketräning) utan att de tar skada för mycket? De säger nämligen ifrån DIREKT, vilket är enormt frustrerande när man gärna VILL så mycket. Några ideér?
Tack snälla och ha en fin dag!
MVh Emelie