Dagens pass:
Triceps pushdown, rep + biceps curls superset
French press i cable + spidercurls superset
Dips med pass + bicepsmaskinen
Triceps pushdown
Säg till de människor du bryr dig om hur mkt de betyder för dig. Har du sagt det en gång? Säg det igen:) Glöm inte bort att visa uppskattning samt berömma andra människor för saker de är bra på. En liten komplimang eller lite beröm kan göra en människas dag.
KRAM