Det fick bli lite intervaller mellan jobben såhär mitt på dagen. Blev 30min högintensivt. Riktigt härligt att komma igång med löpningen igen. Har blivit lite mer styrketräning på sistone. Jag har ett cardiopass inbokat ikväll så därför är det viktigt att jag får i mig ordentligt med mat under dagen. Jag har inget emot att träna mycket men maten är jätteviktig när du som jag ligger på 2-3pass om dagen.
Dagens 2a lunch (första lunchen åt jag vid 11) blir detta. Kalkon och sötpotatis med sallad.
Enda gångerna jag fått dåliga resultat/inga resultat alls av träningen är när jag ligger för lågt med maten. När jag höjt energiintaget så blir resultatet också en fastare, snyggare kropp. Det viktiga är att man provar sig fram och framförallt äter RÄTT mat:)
KRAM