Jag var så otroligt stark idag. Så skönt när man känner att man bara kan öka och öka veckans tidigare vikter. jag gav 110%! Kändes så bra efteråt! BLEV ETT GRYMT OCH LÅNGT PASS! 🙂
Passet såg ut som följande:
LIGGANDE BENCURL
RAKA MARKLYFT I SMITHMASKIN
GLUTEUS MASKINEN
ENBENS HAMSTRING ÖVNING MED PILATES BOLL
CHINS I ASSISTED
BRED STÅNGRODD
ENARMS HANTELRODD
RYGGLYFT
Tog en shake och avslutade sedan med 60min cardio.
Nu blir det lunch och senare blir det nog intervaller ute i det fina vädret. Jaaaaa vilka krafter man har idag efter så många dagars vila!
Kommentarer är stängda.