När det kommer till gym så har jag många klienter/bekanta som ibland kan tycka det är otäckt att gå till gymmet själv. De känner sig utstirrade och är rädda för att göra fel osv. Känn inte så. Koncentrera er på er själva. Du gör detta för DIG och om du tänker så och enbart fokuserar på dig själv och din träning så kommer gymmet bli din bästa vän. Man kan som nybörjare i gymmet ibland tro att alla ögon är på dig, men faktiskt så är alla så fokuserade på sig själva så de kommer inte lägga märke till hur du tränar.
Jag är alltid så inne i min egen träning, så jag ser knappt när vänner kommer in i gymmet. Självklart om jag skulle se att någon verkligen verkligen gjorde något fel i gymmet och de kunde skada sig så skulle jag kanske gå fram och fråga om det fanns en tanke bakeo/anledning till att denne gjorde övningen på just det sättet. Men annars tycker jag att man ska sköta sin egen träning:)
”People that say YOU can´t is normally people that failed on their own personal goals. Be above them!”