Jag ändrar favoriter hela tiden, men dessa är Mina 3 favorit kvällssnacks just nu:
1: Blåbär/hallon med min egna vaniljsås
100gr bär
30gr whey protein, vaniljsmak
vaniljextrakt
lite vatten
kanel
Häll skorporna protein i en skål. Lägg till pyttelite vatten, så att du kan blanda pulvret till en tjock,krämig sås. Häll ned 2-3droppar vaniljextrakt. Toppa med bären (varma eller kalla) och lite kanel. MUMS!
2: Grapefrukt!
Jag skalar den som en apelsin och pillar enbart ut köttet.
Jag bara älskar grapefrukt. Som de flesta frukter är den rik på antioxidanter och den är även en bra C-vitaminkälla. Grapefrukt stillar sötsuget bra tycker jag
3: Kiwi med linfrön
Många är emot frukt och talar för att man inte ska ha frukt i sitt kostschema. Min kropp är ganska okänslig för frukt dvs jag kan äta ganska stor mängd frukt utan att känna mig uppblåst eller vattenfylld. Om jag fick bestämma så hade jag levt på frukt enbart, men då hade jag inte sett lika bra resultat på träningen:)