Jag älskar yogurth med massa saker i såsom frukt,bär,frön osv. Älskar att mixa allt möjligt.
Idag blev det 1dl proteinpulver (strawberry white chocolate), 2,5dl laktosfri 2% yogurth, 50gr bär, 1banan, kokosflingor och pumpafrön. Exprimentera 🙂 Jag föredrar laktosfri då jag upplever att magen blir så svullen av vanliga mejeriprodukter. Jag brukar även toppa med min Omega 3,6 och 9 olja. En blandning jag hittade i Schweiz på en kosttillskottsbutik.
Hej Emelie, hoppas allt är bra med dig.
Du svarar så sällan på dem kommentarer du får, men jag hoppas verkligen att jag får ett svar på denna fråga då det skulle uppskattas oerhört mycket plus att det vore till stor hjälp :)!!
Jag undrar vad du äter för vitaminer allt ifrån c,b,e vitaminer osv.. som är urgrymma som du varmt kan rekommendera? Vore så tacksam om du skrev ner alla vitaminer du har och äter.. finns så många att man knappt vet vilka man ska köpa då vissa är bättre än andra osv..
Skulle uppskattas så oerhört mycket om man fick ett svar :)!
Mvh Ardita