Här kommer ett dessert tips till er:) Jag vet att ni ber om mkt recept osv. Jag ska försöka att bli bättre på det, men just nu ser inte min mat så spännande ut. Kyckling,lax,fisk i en tråkig matlåda och shakes är inte så spännande:) Pröva denna:) Du kan ha vilken frukt eller vilka bär du vill såklart:)
Kesella med kex och bär
250gr kesella vanilj
bär
kiwi
digestive kex eller havrekakor
Smula kexen och varva i ett glas:)
Har du tips på något bra proteinpulver som passar bra efter träning och som mellanmål.
Helst laktos och sockerfritt.