Bra ryggpass idag! Ökade i Marklyft också, tjohoo:) Jobbet med att stärka uppryggen ger resultat:)
Uppv 2set Chins excentriskt
Marklyft 5set
Sitt. Rodd 3set
Latsdrag 3set
Bellyback 3set
Jag går bara ner i vikt mer och mer just nu känns det som. Känner att jag behöver lite bättre rutin på kosten så att jag kan bygga mer muskler. Äter alldeles för lite mat! Vet precis hur jag ska äta och lagar matlådor, det finns inga ursäkter. Skärpning!!