Oj jäklar vilket pass det blev idag. Körde ben, mkt superset och blandade både tungt lågreps med lättare högreps för att få ut det där sista som benen hade att ge. Herregud! Kommer känna detta imorn, helt klart:)
Övningar:
Utfall smithmaskin
Sumosquat med explosivitet hopp
Benpress
Liggande benpress för baksidan
Raka marklyft med hantlar
Legcurl med boll
Nu ska jag börja med middagen. Det blir kyckling med avocado och pinjenötsallad. KRAM KRAM