Sitter och får i mig ett sent mellanmål innan träningen. Kände inte riktigt att jag fått i mig tillräckligt med energi inför dagens benpass:) Keso med banan och mackor med kalkon. Sen lite vitaminer och mer energi så är jag redo:)
Har fått frågan hur jag äter precis innan,under och efter passet.
PRECIS innan tar jag BCAA, under eller efter passet Duramax och direkt efter BCAA.
KRAM
Sjukt avis; jag har världens hosta och kan inte träna 🙁