Gud vad jag har jobbat med mina axlar detta år. Från att ha haft 4 månaders vila från överkroppsträning iår så har tycker jag endå att jag har gjort en riktigt utveckling. Passet idag blev riktigt lyckat:) Gör ökningar varje vecka, och det gör att motivationen hålls uppe och man längtar tills nästa pass:) Kommer ihåg när jag låg på 5kg som tyngst i pressar. Jag tyckte verkligen att det var tungt:) Nu värmer jag upp på 9:0rna. Kul när man kommer ihåg sina förbättringar och inte blir förblindad. Jag har verkligen byggt upp stabilitet och jobbat med lätta vikter länge efter operationen, och känner nu att jag har en bra grund och kan därför öka vikterna lite.Stressa inte och fastna inte med vilket vikt du har, utan bygg upp långsamt och glöm inte muskelaturen som stabiliserar axeln.
