Här kan ni se filmer ifrån mitt benpass idag. Jag har ju en lågreps period så jag ligger mellan 6-10 reps i samtliga övningar. Kunde inte ta bort ljudet så ni får stå ut med mitt flås och den gnisslande smithmaskinen, haha:) Riktigt lyckat pass för övrigt:) Helt slut i benen och de orkar knappt bära mig fram.
Länkar till filmerna:
Utfall i smithen:
Squatpress för baksida och rumpa
Djupa knäböj i smithen
JA! Jag som tänkt köra ben imorron! 😀