Laddar upp inför veckan

Jag säger det ofta, men ALLT handlar om bra planering. Om du inte planerar bra som kommer du med stor sannolikhet missa en måltid, få sötsug, hinna bli hungrig innan nästa måltid och på så sätt äta det som kommer din väg. Med planering och matlådor färdiga att ätas så minskar risken för hinder på vägen. När det är dags så är maten klar (behöver bara värmas) och mindre chans för att något frestar dig under tiden:)

Morgondagens (ibland gör jag för två dagar) matlådor blir torsk med mynta,basilika,chilli och purjolök. Tog lite vad som fanns här hemma. Är dock lite orolig för att chillin legat för länge och blivit alldeles för stark. Det visar sig imorgon:) Riset är klart och fisken i ugnen. Perfekt för en fullspäckad morgondag.

Detta finns ALLTID i min väska:

2matlådor

1-2mellanmål

riskakor

bcaa

dagens kosttillskott 🙂

Lite nya förändringar i schemat (för er som var nyfikna):

Hej hej mer avocado och fetter:

Hej då daglig cravings! 🙂 (har ätit 2pkt om dagen tills nu) Min stora räddning under sötsug. Men nu är det slut på det. Resultaten är inte som jag vill och då krävs lite förändring (efter några veckors tålamod)

Och Hejhej mer cardio 🙂