Männen i mitt liv som jag älskar mest och prioriterar högst <3
2 svar på ”Männen i mitt liv.”
Hej Ulrika, kan du inte alls använda foten? Jag tänkte på spinning cykel. Roddmaskinen är ju super annars. Kör 30×30 intervaller i 10-15min dvs 30sek spurt och 30sek i lugnt tempo. Du kan köra högrepetitioner med vikter och i maskiner. Tex sittande rodd 25 repetitioner i högttempo eller axelpressar osv. Då får du upp pulsen rejält:) Kram
Hej!
Jag har nu varit inne i ett jätte bra tränings floo när jag igår stukade foten på ett cirkelpass. Det jag undrar är vad kan jag träna för att inte tappa motivationen och fortsätta att gå ner i vikt samt få mer muskler? Jag undrar finns det nått man kan göra för att få upp flåset/pulsen? Just nu kan jag inte gå på foten. Tacksam för lite tipps!
Mvh/Ulrika
Hej Ulrika, kan du inte alls använda foten? Jag tänkte på spinning cykel. Roddmaskinen är ju super annars. Kör 30×30 intervaller i 10-15min dvs 30sek spurt och 30sek i lugnt tempo. Du kan köra högrepetitioner med vikter och i maskiner. Tex sittande rodd 25 repetitioner i högttempo eller axelpressar osv. Då får du upp pulsen rejält:) Kram
Hej!
Jag har nu varit inne i ett jätte bra tränings floo när jag igår stukade foten på ett cirkelpass. Det jag undrar är vad kan jag träna för att inte tappa motivationen och fortsätta att gå ner i vikt samt få mer muskler? Jag undrar finns det nått man kan göra för att få upp flåset/pulsen? Just nu kan jag inte gå på foten. Tacksam för lite tipps!
Mvh/Ulrika