Ni har önskat mer uppdatering från mina grymma 10v tjejer. Jag har 5st som är anmälda och igång just nu. De är riktigt duktiga och jag är riktigt fäst vid samtliga då vi ses 3dgr i veckan och pratar minst en gång om dagen för pepp,råd och funderingar. Jag har valt att hålla dem lite hemliga såhär i början (sen får vi se vilka som vill dela med sig utav sin resa i slutet av denna 10v kamp). MEN jag vill riktigt gärna dela med mig utav lite info så länge:
Kvinna nummer 1:
Start 7/8 (inne på sin 3e vecka) mål: minska fett% samt hypertrofi.
Startvikt: 66kg
Vikt efter 3v 21/8: 60.8kg
Mått minskning under 3v (7v kvar):
arm: -2cm
midja: -4cm
navel: -6cm
rumpa: -3,5cm
lår: -1,5cm
Kvinna nummer 2:
Start 8/8 (inne på sin 3e vecka) mål: minska fett% samt hypertrofi.
Startvikt: 74kg
Vikt efter 3v: 71kg
Mått minskning:
arm: -2,5cm
midja: -3cm
navel: -5cm
rumpa: -4cm
lår: -2cm
Kvinna nummer 3:
Start 20/8 (inne på sin 1a vecka) mål: minska fett%
Startvikt: 74kg
Kvinna nummer 4:
Start 21/8 (inne på sin 1a vecka) mål: minska fett%
Startvikt: 75.8kg
Fett%:34,5%
Kvinna nummer 5:
Start 16/8 (inne på sin 1a vecka) mål: tona till kroppen, stärka upp kroppen.
Startvikt: 52.9kg
Vill du också komma igång och nå din drömform?? Ta del utav mitt erbjudande just nu, [email protected]:
10 veckors Nå toppform projekt
– Muskeltester och val av kosttillskott
-mätning,bilder,vägning (varje vecka)
-skräddarsytt kostschema med justeringar
-skräddarsytt träningsschema med justeringar
-Enskild PTträning 3ggr i veckan (inga genvägar finns utan du måste komma annars faller timmarna bort)
Erbjudande: 15,000kr