Idag tänkte jag smygkänna lite på mitt nya månadsupplägg – densitet.
Fördelningen ser ut såhär (upplägget håller jag som min lilla hemlighet):
1: bröst&roddövningar
2:Framsida ben&vader
3:Axlar& Lats
4:Höft&vader
5:Armar
Jag tänkte testa pass 4 idag och sedan imorgon starta på pass 1:)
