Jag har verkligen problem med min matlust. Har haft de senaste veckorna. Känner mig aldrig hungrig och måste tvinga i mig måltiderna för att få i mig det jag måste. Har aldrig haft problem med maten tidigare men nu känns det som om kyckling,kött, ja allt man måste tugga växer i munnen på mig:( Jättejobbigt. Får pina i mig varje tugga. Har suttit med min lunch i 40minuter nu. Det går bara inte ner i magen! Tips?
Jag tappade aptiten när jag tog prestationshöjande tillskott,eller olika fettförbrännande tillskott. Kan det vara orsaken?
Tusen tack för tipsen:) det skal provas:) Kram
Jag har ibland problem med min aptit pga olika anledningar och jag har fått dessa råd av en dietist:
1. Se till att äta regelbundet även de dagar då man har dålig aptit. Det är okej att äta mindre bara man äter regelbundet.
2. Tvätta händer, ansikte och skölj munnen med kallt vatten innan du äter.
3. En apitiretare, tex en liten chokladbit eller lite vin kan före maten stimulera aptiten.
4. Kall mat och dryck kan vara lättast att få i sig vid nedsatt aptit.
5. Vädra före måltiden.
6. Försök att ordna så trivsamt som möjligt runt måltiden.
Jag hoppas att några av tipsen kan hjälpa dig för jag vet hur jobbigt det är med nedsatt aptit.
Jag har exakt samma problem. Eller nja, hade kunnat äta massa godis och liknande men just när det kommer till kyckling tex. kan jag bli riktigt illamående i perioder. Sjukt skumt. Räcker att jag tänker på det. Samma sak med mandlar just nu. Vet inte heller vad jag ska göra men undviker det jag mår illa av just nu, försöker hitta andra alternativ. Eller äter mycket gurka vid sidan av, det tycker jag funkar!
Ät nåt du verkligen tycker om:)
Nej jag har aldrig tappat mina egna. Jag fyller på var 3e vecka.:) Kram
Skall göra min första fransförlägning imorn. Tappar du dina egna fransar så det blir en kal fläck ? Och hur ofta fyller du på dom? Kram på dig, och gör god mat du är sugen på för stunden så kommer din aptit tillbaka:) kram
Haha nej tack:)