Heej fina:) Som ni vet så är jag på utbildning torsd-sönd denna vecka. Det är lååånga dagar, mycket nytt men SUUPERROLIGT:) Denna vecka går vi djupare in i hållningsanalyser samt hur man kan behandla terapeutiskt samt kinesiologiskt i de muskler som kroniskt skapar detta. Alltfrån kobenthet, hjulbent, pronation, c eller d kurvor i ryggen osv. Det är alltid så att efter varje kurs så vill jag ut och rädda världen;) Men börjar försöka dra mig tillbaka och låta människor som behöver hjälp komma till mig:)
Nu är det dags igen. Kram kram
Jag hade precis gått på tbanan när jag såg er på perrongen:-). Annars hade jag kanske sagt hej 🙂 Ha en fin kväll!
Sara: Vad är ditt mål med detta? Vad jag menar är att det är viktigt att du har en GRUND mål och lägger upp träningen efter det. Är det att bli bra i simningen och medhjälp av styrketräningen stärka upp de muskelgrupper som är inskränkta eller som hindrar din kropp att ha en bra teknik eller rörelse? Det är svårt att hjälpa dig när jag inte vet 1, Vad ditt mål är. 2. Vad din bakgrund, historia ser ut. 3. hur din kropp arbetar, brister, rörelseförmåga, etc ser ut:) Kram
Hej Emelie!
Tack för en inspirerande blogg!
Jag undrar om du skulle kunna göra ett inlägg om hur man ska tänka med upplägget kring träningen.. Själv simmar jag två ggr i veckan, styrketränar två ggr och springer två ggr men har lite svårt för hur jag ska varva de olika träningsformerna.. Ska jag tänka; simning måndag och tisdag, löpning onsdag och torsdag och styrka ex fredag och söndag (brukar vela ha lördag som vilodag) eller ska jag köra rullande simning, löpning, styrka, simning löpning och stryka ?!
Tips kring detta mottages gärna! :))
Meen! Varför sa du inte hej?:)
Såg dig och din pojkvän imorse. Först tänkte jag ”henne känner jag” sådär som man kan göra när man ser nån som ser bekant ut. Sen kom jag på att jag inte alla känner dig utan bara läser din blogg 🙂