Från och med imorgon så tänkte jag ta bort ytterligare en sak i min kost. Jag har på mina påfyllningsmål tillåtit bröd.pasta,ris,potatis. Detta kommer nu att tas bort. Jag undviker då numera:
Laktos, mejeriprodukter
Gluten
Socker
Alltför upphettad mat (över 100grader)
Sötningsmedel, kemiska ämnen
Det ska bli spännande att se hur kroppen reagerar. Jag älskar BRÖD. Det är min stora lass. Men jag mår inte bra utav gluten och det är inte värt att stoppa i mig detta en gång i veckan pga av flertals anledningar. Så nu ryker det. Vi har lärt oss ännu mer under denna långhelg tillsammans med andra kunniga människor och blivit inspirerade att ta kosten ett extra steg:) Kram
Eftersom det är lite socker i nästan allt, har du satt någon max gräns på hur många g per 100g du får äta eller hur många g per dagligt intag? Jättesvårt att undvika socker tycker jag.
Sen en grej till, du skriver flera gånger lass, men det heter last:) hehe puss!
O tack för en bra blogg, läser varje dag!
Tror jag kommenterat om det här förut, men har tagit bort exakt samma sak från min kost det senaste året. I slutet fick jag uppsvullen mage av en skiva bröd eller mjölk i kaffet, då är det inte så svårt att sluta. Det bästa min kropp vet är ”ren” mat. Svårast att ta bort är kaffet tycker jag!
Lycka till! Kram
Mamma Mia! Jag skulle gråta ner i min tallrik varje dag om jag inte fick äta något av ovanstående, haha.
Hur kan en dag matmässigt se ut då?