Jag kommer dela med mig utav Klienters resor via mitt Projekt 10v kom i toppform.
Denna klient är 25 år gammal, 2barns mamma. Precis genomgått en förlossning (3-4mån sedan).
Mål: komma iform efter graviditet, viktnedgång, stärka upp bål/ländrygg, förbättra hållning.
Startade: 4oktober
Slutade: 13 december (kommer fortsätta efter detta)
Viktförlust: -12kg
Måttminskning från start cm till slutliga cm:
Arm: 31,5 –>27,5 cm TOTALT -4CM
Under bröst: 82–>75cm TOTALT -7CM
Midja: 81–>71cm TOTALT -10CM
Navel: 90–>77,5cm TOTALT -12,5CM
Rumpa:105–>93cm TOTALT -12CM
Lår:60–>52,5cm TOTALT -7,5CM
FÖRE -EFTER BILDER 10V:
